Вода, особенно при физических нагрузках, организму жизненно необходима. Потребность человека в жидкости достаточно высока, но совсем не о ...

Высокие целебные свойства свеклы, неприхотливость в выращивании и возможность использования, как в вареном, так и в сыром виде делают эт� ...

Упражнения для красивой фигуры помогут вам повысить эластичность мышц и укрепить позвоночник. Такие несложные домашние тренировки помо� ...

При борьбе со стрессом занятия физическими упражнения наряду с психологическим тренингом выходят на передний план. Сосредотачиваясь на физи ...

Наращивание мышечной массы в домашних условиях – это не только силовые упражнения, направленные на тренировку определенных групп мышц. Чтоб ...

Если нет возможности регулярно посещать спортивный зал, это не повод отказываться от физических нагрузок. Тренировки можно организоват ...

Здоровые суставы – одна из самых главных составляющих хорошего самочувствия и настроения. К сожалению, после 40 лет многие сталкиваются с рас ...

С возрастом организм женщины подвергается изменениям. Это естественное явление, и вместо того, чтобы переживать, необходимо просто подг� ...

От крепкого здоровья руководителя зависит психологическое здоровье всего трудового коллектива. Заботясь о своем самочувствии, бизнес-ли ...

Физиологический цикл овуляции яйцеклетки устроен так, что существуют определенные опасные дни для зачатия ребенка. Это тот период, в котор ...

Что такое целлюлит знает каждая современная женщина, некоторые сталкиваются с подобной проблемой еще в подростковом возрасте. Как выгл� ...

Упражнения для подтяжки лица стимулируют кровообращение и восстанавливают тургор кожных покровов. Регулярная гимнастика для подтяжки ...

Обмен веществ и спорт — это две взаимосвязанные вещи, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека и состояние его ф� ...

Витамин РР никотиновая кислота — это важный элемент питания человека, который необходим для регуляции обменных процессов во всем орг ...

Вопросом о том, как научиться плавать, задаются многие взрослые люди, которые планируют отпуск на море, но при этом панически боятся воды. С ...