Главная → Спорт и здоровье
Вода и физические нагрузки: правильное питье для похудения

Вода, особенно при физических нагрузках, организму жизненно необходима. Потребность человека в жидкости достаточно высока, но совсем не о ...

Читать полностью »
Свекла: целебные свойства и применение

Высокие целебные свойства свеклы, неприхотливость в выращивании и возможность использования, как в вареном, так и в сыром виде делают эт ...

Читать полностью »
Комплекс упражнений для стройной фигуры в домашних условиях

Упражнения для красивой фигуры помогут вам повысить эластичность мышц и укрепить позвоночник. Такие несложные домашние тренировки помо ...

Читать полностью »
Физические упражнения для снятия стресса и напряжения

При борьбе со стрессом занятия физическими упражнения наряду с психологическим тренингом выходят на передний план. Сосредотачиваясь на физи ...

Читать полностью »
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях: правильное питание

Наращивание мышечной массы в домашних условиях – это не только силовые упражнения, направленные на тренировку определенных групп мышц. Чтоб ...

Читать полностью »
Как нужно заниматься на тренажерах?

Если нет возможности регулярно посещать спортивный зал, это не повод отказываться от физических нагрузок. Тренировки можно организоват ...

Читать полностью »
Лечение суставов в Израиле

Здоровые суставы – одна из самых главных составляющих хорошего самочувствия и настроения. К сожалению, после 40 лет многие сталкиваются с рас ...

Читать полностью »
Признаки климакса у женщин

С возрастом организм женщины подвергается изменениям. Это естественное явление, и вместо того, чтобы переживать, необходимо просто подг ...

Читать полностью »
Способы сохранить здоровье бизнес-лидеру

От крепкого здоровья руководителя зависит психологическое здоровье всего трудового коллектива. Заботясь о своем самочувствии, бизнес-ли ...

Читать полностью »
Календарь и таблица опасных дней для зачатия ребенка

Физиологический цикл овуляции яйцеклетки устроен так, что существуют определенные опасные дни для зачатия ребенка. Это тот период, в котор ...

Читать полностью »
Что такое целлюлит: как он выглядит и лечится

Что такое целлюлит знает каждая современная женщина, некоторые сталкиваются с подобной проблемой еще в подростковом возрасте. Как выгл ...

Читать полностью »
Эффективные упражнения гимнастики для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица стимулируют кровообращение и восстанавливают тургор кожных покровов. Регулярная гимнастика для подтяжки ...

Читать полностью »
Обмен веществ и спорт: энергозатраты при физических нагрузках

Обмен веществ и спорт — это две взаимосвязанные вещи, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека и состояние его ф ...

Читать полностью »
Для чего нужен витамин РР никотиновая кислота

Витамин РР никотиновая кислота — это важный элемент питания человека, который необходим для регуляции обменных процессов во всем орг ...

Читать полностью »
Методика: как научить плавать взрослого человека

Вопросом о том, как научиться плавать, задаются многие взрослые люди, которые планируют отпуск на море, но при этом панически боятся воды. С ...

Читать полностью »