Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.

2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.

3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.

4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.

5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.

6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.

7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.

10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?

Любовь Полищук, Людмила Гурченко и Анастасия Вертинская

Так сложилось, что весь мир в поиске эталона привлекательности обращался к людям публичных профессий, в первую очередь к актрисам. Фраза «красивая, как актриса» стала практически устойчивым выражением.

В 30-е годы кумиром советского народа стала Любовь Орлова. Актриса тщательно заботилась о своей внешности, следила за модой, использовала все доступные медицинские средства продления молодости кожи и тела. Лауреат двух Сталинских премий первой степени и жена режиссера Александрова могла себе это позволить.

В 40-е с Орловой успешно конкурирует Марина Ладынина. Ее героини не столь аристократичны, как Марион Диксон Любови Петровны, но тем героини Ладыниной не менее любимы зрителем. После развода с режиссером Пырьевым лауреат пяти Сталинских премий Марина Ладынина практически не снималась.

В конце 50-х вышел фильм «Тихий Дон» с Элиной Быстрицкой в роли Аксиньи, и зритель увидел, какая она — настоящая казачка, способная пойти за любимым в огонь и воду.

Роль Вероники в фильме «Летят журавли» (1957) сделала актрису Татьяну Самойлову символом красоты и нерушимой любви.

В 1961 были сняты «Алые паруса» и «Человек-амфибия». 17-летняя Анастасия Вертинская украла сердца всех советских юношей.

После выхода в 1963 году трогательной комедии о любовном многоугольнике «3+2» советская актриса Наталья Фатеева стала одной из главных укротительниц мужских сердец 60-х.

Фильм 1968 года «Бриллиантовая рука» разлетелся на цитаты, а сыгравшая коварную соблазнительницу Анну Сергеевну актриса Светлана Светличная до недавних пор оставалась «первой блондинкой» страны.

Фильм «Ирония судьбы, или с легким паром», вышедший в 1975 году, определил моду на меховые рыжие шапки и увековечил красоту Барбары Брыльски.

Людмила Гурченко бесподобными ролями в кино заслуживала звания не только народной артистки, но и звания настоящей женщины, способной выглядеть прекрасной в любом возрасте.

Привлекательность Любови Полищук сыграла с актрисой своего рода злую шутку. Красоту Полищук считали слишком «западной», «коварной», «порочной», поэтому и роли предлагали соответствующие.

После съемок в фильме «Сто дней до приказа» (1990) стало очевидно, что в стране Советов секс есть, а за актрисой Еленой Кондулайнен закрепилось звание «секс-символа СССР».

Елена Яковлева, снявшись в фильме «Интердевочка», стала абсолютной звездой перестроечного периода.

После телесериала «Остановка по требованию» (2000) актриса Ольга Дроздова стала символом красивой и успешной женщины, опровергнув распространенный в России миф, что удел красивой женщины — быть зависимой от мужчины.

Актриса Агния Дитковските пришла в кинематограф в 2000 году в роли Насти в фильме «Жара». Классическая красота Агнии — та самая «страшная сила», которую активно используют режиссеры.

источник

Можно бесконечно удивляться, но на фотографиях в этом посте не просто миловидные и красивые женщины, а настоящие преступницы.

Некоторые из героинь подозреваются во время «фотосессии» в жестоких и страшных преступления – убийствах, похищениях детей и другом. Вернее даже, не подозреваются, а большинство уже осуждены за эти преступления. Фотографии красивых американских уголовниц сделаны в местах заключения в США.

Интересно, что скажут по поводу этих лиц физиогномисты, которые утверждают, что «у человека на лице всё написано». Или всё-таки в них что-то есть такое, что позволяет сразу определить преступные наклонности…

Из небольших кусочков контрастного драпа, например, от старого пальто, можно легко смастерить оригинальные браслеты.

Для этого вам не понадобятся навыки шитья и швейная машинка, а только ножницы и клей (горячий или любой суперклей).

Как сделать красивые браслеты из ткани

Для начала сделайте шаблон браслета из бумаги. Для этого обведите карандашом любой имеющийся у вас браслет.

Отступите от окружности два сантиметра и проведите прямые линии, чтобы получился квадрат.

Вырежьте по шаблону семь фрагментов из черной и красной ткани.

Кстати, драп можно заменить фетром, кожей или любой другой плотной тканью, у которой не осыпаются срезы.

Затем клеем приклейте фрагменты, один за другим, немного смещая их по спирали.

Чтобы внутренняя поверхность браслета оставалась ровной — подрезайте ее маленькими ножницами.

Из кружочков, оставшихся при крое, можно склеить еще один браслет. На первый взгляд он очень простой, но на руке смотрится отлично.

Автор: Светлана Барсукова. Источник: nevashamasha.ru

Как сделать стройными ноги? Вспомнить о старом добром шейпинге. Он поможет укрепить мышцы ног и скорректировать их форму.

Каждое упражнение выполняйте до определенной степени утомления, так, чтобы 2-3 последних повторения давались с трудом.

Упражнения

Сидя на стуле, подтяните колени к груди, обхватите голени руками, зафиксируйте положение. Медленно выпрямите ноги. Выполняйте 15- 20 раз.

Выберите себе опору — стол или спинку кресла. Встаньте боком к опоре, держась за нее правой рукой. Поднимаясь на носок левой ноги, сделайте мах правой ногой, согнутой в колене. Вернитесь в исходное положение. Затем, поднимаясь на носок левой ноги, сделайте мах прямой правой ногой. Продолжайте до 10-15 раз. Затем повернитесь к опоре левым боком и выполните махи левой ногой.

Сидя на стуле, сожмите стопами ног ножки табурета, приподнимите его над полом и удерживайте на весу в течение 10 секунд. Плавно опустите. Повторите, просунув ноги между ножками табурета, и, отжав стопы, приподнимите табурет над полом и также постарайтесь удержать его на весу в течение 10 секунд. Спину держите прямо.

Встаньте прямо, руки опустите. Резко поднимите левое колено, одновременно отведя назад правую руку. Повторите 10 раз каждой ногой.

Стоя или сидя на стуле (полу), полностью расслабьте ноги. Основательно «проработайте» мышцы бедер, массируя и похлопывая их обеими руками.

Лежа на левом боку, опирайтесь на согнутую левую руку. Правую руку положите перед туловищем. Согните правую ногу и ведите пальцами правой ноги вдоль левой вверх, как можно выше. Затем выпрямите ногу вверх и снова опустите в исходное положение. Повторите для каждой ноги по 8-12 раз.

Лягте на спину, руки расположите вдоль туловища. Поднимите ноги, согнутые в коленях, и бедра. Примите исходное положение. Выполните 10- 15 раз.

Сидя на полу, вытяните одну ногу вперед, другую согните вбок. Руками упритесь в пол. Из этого положения поднимите прямую ногу вверх и опустите. Согнутую ногу старайтесь держать крепко прижатой к полу. Повторите 8-10 раз каждой ногой.

Лягте на пол на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите правую ногу, не сгибая в колене, и делайте ею медленно небольшие круги, постепенно увеличивая их с ускорением темпа. Сделайте 5-7 раз каждой ногой.

Сядьте на корточки и в этом положении шагайте вперед. При каждом шаге вставайте не на мыски, а полностью на всю стопу, а также поочередно с силой сгибайте руки в локтях. 20 шагов в день считается хорошим началом.

Встаньте на колени и обопритесь на руки. Поочередно поднимайте согнутые ноги как можно выше.

Лягте на бок, ноги согните в коленях. Одну ногу поднимите как можно выше, напрягите и снова опустите. Сделайте 10 раз. Затем повернитесь на другой бок и повторите.

Сядьте на пол, руками обопритесь сзади, ноги согните. Выпрямите ноги вверх, колени не сгибайте. Вернитесь в исходное положение.

Сядьте, как и в предыдущем упражнении. Сделайте упор на правую руку, поверните туловище по дуге вправо, левую руку протяните в сторону, ноги слегка согните. Выполните упор стоя (наклон вперед, опираясь на руки). Опираясь на правую руку, сделайте поворот влево и вернитесь в исходное положение. Повторите в другую сторону, для каждой по 8-16 раз.

Сядьте, согнув ноги врозь, руки поднимите вверх. Выполните упор лежа с поворотом направо, левую согнутую ногу тяните назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите по 8 раз в каждую сторону.

Источник cтатьи: diet.ru

Даже после стрижки остатки волос и ногтей хранят твою энергетику. Поэтому их часто используют темные колдуны для наведения порчи и сглаза.

Чтобы волосы были красивыми, сильными, здоровыми, шелковистыми, чтобы ногти хорошо росли и не слоились, возьми себе за правило следующее…

После стрижки волос или ногтей не выбрасывай их в мусорное ведро, а собери в кучку, заверни в чистый лист бумаги и закопай под любым плодовым деревом, трижды прочитав заговор:

«Волосы и ноготки, растите, разрастайтесь, здоровьем наделяйтесь. Как это дерево растет, плоды из года в год дает, так и вы растите. Малую часть отдаю, большую часть себе беру. Именно».

Также…

Заговор на красивые волосы

Положи в воду зеркальце, смотрись в него и читай заговор, увлажняя водой волосы сверху вниз, читают трижды по три:

«Волос мой, волос, расти как в поле колос, силой наливайся, от сухости не ломайся, в гнезде селись, в гнезде роись, а у меня рабы Божьей (имя), крещеной не секись, крепись, как мешок лоснись. В тебе, волос, вся моя волшебная сила, не попортят тебя ни твердая водица, ни больная голова, ни думная дума. Растите, волосы, с плеч спадайте волосы, солнышком укрепляйтесь, свежим ветром очищайтесь, оберегаю я, раба Божья (имя), волос, как спелый колос, не для людей, а для себя, не на миг, не на час, на целый век. Пресвятая Богородица, своим духом обведи, мой волос обереги от завидующего, от урчащего глаза, от сглаза, сзади глядящего. Слова договорены, переговорены, для рабы Божьей (имя) наговорены. Аминь».

Собеседник

Ученые из Испании провели эксперимент о влиянии красивых женщин на здоровье мужчин, и пришли к неутешительным выводам, красота для мужского пола губительна и может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе половым.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 80 испытуемых должны были решать числовую головоломку в небольшом помещении вместе с другими мужчинами и одной красивой женщиной.

Всем участникам врачи замеряли уровень гормона стресса в крови, оказалось, что в тех случаях, когда они находились в одной комнате с женщиной, уровень этого гормона существенно увеличивался. Как только женщина выходила из помещения, состояние стабилизировалось.

Опыт показал, что пяти минут в обществе с прекрасной незнакомкой достаточно, чтобы уровень гормона стресса взлетел до критической отметки, равной по испытанному стрессу с прыжком с парашюта.

Такой всплеск гормона у мужчин провоцирует сильное, порой даже неосознанное желание, познакомиться с красивой женщиной.

Давно известно, что переизбыток кортизола приводит к нарушению процесса обмена веществ, что в последствии ведет к серьезным нарушениям – гипертонии, диабету, даже импотенции. Испанские ученые своим экспериментом также подтвердили предположение, что в состоянии стресса мужчинам нравятся более полные женщины.

В развитых странах гендерные границы стремительно стираются. Пожалуй, настало время мужчинам начать заботиться о своём внешнем виде: с каждым годом число независимых и самостоятельных женщин растёт, соответственно, заинтересованность в богатом партнёре снижается.

В России эта тенденция, возможно, пока не так заметна, но Европа действительно переходит в режим равноправия полов.

Журнал Psychological Science опубликовал исследование учёных из Йорка — 12 000 опрошенных в 30 странах мира показали явный перевес в сторону ума: «Мы обнаружили, что в современном развитом обществе наличие у женщины хороших умственных способностей ценится мужчинами гораздо выше, чем идеальная внешность или кулинарный талант» — рассказали исследователи.

Один из британских таблоидов The Age составил рейтинг самых красивых звездных бюстов на основе известных эротических сцен из кино и телесериалов с участием знаменитостей.

Победительницей рейтинга стала 31-летняя Келли Брук, которая имеет идеальные пропорции тела.

Последнее место (из десяти, конечно) заняла звезда «Пиратов Карибского моря» Кира Найтли с нулевым размером груди.

Лучший бюст в кинематографе — у 31-летней Келли Брук, которая обладает идеальными пропорциями тела. Ученые доказали, что у Брук соотношение талии и бедер отвечают 0.70588253, в то время как идеальным числом считается — 0,7.

Второе место заняла Джессика Симпсон.

Британская актриса Скарлетт Йоханссон занимает в рейтинге почетное третье место.

4 место — Дженнифер Энистон.

Мексиканская красавица Сальма Хайек заняла пятое место.

Американская кинозвезда Деми Мур оказалась на шестой строчке.

Жена Тома Круза Кэти Холмс стала седьмой.

8 место — Холли Берри.

9 место — Сиенна Миллер.

В рейтинг попала даже звезда «Пиратов Карибского моря» Кира Найтли, хотя актриса однажды призналась, что у нее бюст нулевого размера, но она этим гордится и не собирается добавлять себе искусственной красоты.

Источник: factsite.ru

Свадебный фотограф часто, как спортивный корреспондент, не имеет второго шанса для съемки удачного момента. И если в спорте это могут простить («не повезло»), то неповторимые мгновения самого счастливого дня в жизни молодой семьи будут вспоминаться еще долго.

Свадебная фотография, это всегда — сохранение особых моментов пары. Каждый человек хочет сделать свою свадьбу самой-самой, чтобы позже поделиться своим счастьем с детьми и внуками.

В посте собрано три десятка отличных идей для свадебных фотографий, которые смогли запечатлеть различные фотографы на свадебных церемониях. На многих проделана огромная работа, чтобы передать неповторимые эмоции жениха и невесты. При клике на фото можно перейти на страницу автора с большими снимками.

Красивые свадебные фотографии

Свадебное фото (Автор:  Manuel Orero)

Невеста с саксофоном (Автор:  Manuel Orero)

Свадебная фотография, свадебный стиль (Автор:  dmitri yakimov)

За голубыми глазами (Автор:  Sean Molin)

Невеста и девочка с цветами (Автор:  Ronaldo F Cabuhat)

Гангста-свадьба (Автор:  Dmitry Laudin)

Свадебные цветы (Автор:  smoothdude)

Свадебный день (Автор:  Amril Nuryan)

Обещания (Автор:  Lazyousuf)

Деревенская свадьба (Автор:  Temara Brown)

Очарованные (Автор:  Lidia Camacho)

Свадебное фото (Автор:  Benj Haisch)

Кэйра и ее подружки невесты (Автор:  Kris Kros)

Девичник (Автор:  smoothdude)

Невеста и жених (Автор:  Peri Paleracio)

Свадебная фотография из Мельбурна (Автор:  Justin-Hill)

Свадебный портрет на пляже (Автор: Curtis Copeland)

Малайская свадьба (Автор:  Abe Less)

Невеста (Автор:  TA.D)

Свадьба ЛаДиге на Сейшеллах  (Автор:  Mukhina Ekaterina)

Пьюмедиа фото (Автор:  Kachioska)

Свадебный прыжок (Автор:  Manuel Orero)

Индийская невеста — росписи рук (Автор:  Praneeth Sukuru)

Невеста и жених (Автор:  Daniel Chang)

Свадебные торжества (Автор:  Ilias Zaxaroplastis)

Вместе (Автор:  Manuel Orero)

Свадьба (Автор:  Jasmine Star Blog)

Свадьба Кристин и Мэтта (Image Source: The Schultzes Blog)

Свадебная фотография (Автор:  John Lee Photography)

A&N (Автор:  alanahpaterson)

Розовый (Автор:  idoidoidoido)

Пузыри (Автор:  Hey Wedding Lady)

Свадебная обувь ручной работы Js (Автор:  PinkFishGR)

Свадебный зал (Автор:  Bridal Musings)

Обручальные кольца (Автор:  Style Me Pretty)

источник